Avez-vous déjà ressenti cette paresse qui vous envahit à l’idée de vous plonger dans un livre ? Ou cette difficulté à trouver le livre qui vous captivera vraiment ? Si ces interrogations résonnent en vous, ne vous inquiétez pas, vous n’êtes pas seuls.
Face à cette domination des écrans, il est facile de succomber à la tentation de délaisser les livres au profit de divertissements plus instantanés. Nous allons dévoiler des astuces pratiques et des exemples concrets pour vous aider à cultiver une habitude de lecture durable, même si vous pensez que les livres ne sont pas faits pour vous.
Ces 10 livres que vous devez absolument lire !
1. Trouvez votre genre de prédilection
La clé pour établir une habitude de lecture pérenne est de trouver ce qui vous passionne. Si les romans ne vous attirent pas, essayez la non-fiction. Explorez des genres comme la biographie, l’histoire, ou même la science-populaire. Trouver le genre qui vous excite est la première étape vers une habitude de lecture réussie.
Pour moi lire ne doit pas être une corvée, vous devez lire ce qui vous plait pour aimer lire. Ce n’est pas parce qu’un livre est populaire, que vous allez plonger dessus. Chacun a ses goûts et le vôtre doit être prioritaire.
Par exemple, si vous êtes attiré par les biographies, ou l’univers de la science-fiction. Des œuvres comme « Becoming » de Michelle Obama ou « Dune » de Frank Herbert peuvent être des points de départ captivants.
Toutefois, si c’est dans un cadre académique, vous n’avez d’autres choix que de lire les livres de votre formation. Mais il va falloir trouver le bon rythme pour que ce soit aisé.
2. Fixez-vous un objectif réaliste
L’établissement d’objectifs réalistes est essentiel. Commencez par lire un livre par mois, et augmentez progressivement. Un objectif trop ambitieux peut décourager, alors soyez bienveillant envers vous-même et évoluez à votre propre rythme.
Si votre objectif est de lire un livre par mois, cela peut se traduire par la lecture de 20 pages par jour par exemple. Cela rend la tâche plus gérable et réaliste dans le contexte de vos engagements quotidiens.
Un objectif trop ambitieux peut décourager, alors soyez bienveillant envers vous-même et évoluez à votre propre rythme.
Vous pouvez également opter pour cette pratique : Lire pendant 10 min sans compter le nombre de pages. Et ne pas arrêter sans que vous ayez atteint 10 min.
3. La lecture dans votre routine quotidienne
Trouver le bon moment pour lire peut faire toute la différence. Si vous êtes un lève-tôt, commencez votre journée avec une tasse de café et quelques pages. Si les soirées sont plus propices, faites de la lecture une partie relaxante de votre rituel du coucher.
Il existe plusieurs habitudes qui vous aident à définir des habitudes et les respecter. Il parait qu’il faut 21 jours pour intégrer une habitude, ainsi l’application 21 Days Challenge vous facilite cette tâche. Vous pouvez y mettre une alarme « lire une page » et appliquez aussitôt. Avec un agenda bien organisé, vous atteindrez votre objectif.
4. Créez un espace confortable de lecture
Aménagez votre coin de lecture avec des éléments qui stimulent vos sens. Un plaid doux, une lampe d’ambiance, et peut-être même une tasse de thé parfumé peuvent créer une atmosphère propice à la détente et à la concentration.
Associant l’odeur agréable à votre expérience de lecture, vous conditionnez votre cerveau à associer la lecture à une détente sensorielle.
Si vous optez pour la lecture matinale, créez un coin confortable dans votre salon avec une lumière douce. Cela deviendra votre oasis personnelle, un endroit où l’excitation d’un nouveau chapitre vous accueille chaque matin.
Vous pouvez aussi allumer une bougie parfumée avec des notes apaisantes pendant votre session de lecture. Associant l’odeur agréable à votre expérience de lecture, vous conditionnez votre cerveau à associer la lecture à une détente sensorielle.
5. Ecoutez vos livres préférés
Si vous avez du mal à trouver du temps pour lire, les livres audio sont une excellente alternative. Écoutez un livre pendant que vous faites du sport, préparez le dîner, ou même pendant vos déplacements. Cela transforme les moments autrefois inoccupés en une expérience enrichissante.
Par exemple, si vous faites souvent du vélo d’appartement, écouter un livre audio pendant votre séance d’entraînement peut rendre l’activité plus agréable et motivante.
La beauté des livres audios est que vous n’avez pas besoin de dégager un créneau spécial pour en profiter ! A tout moment, vous pouvez écouter et savourer !
6. Participez à un club de lecture
Rejoignez un club de lecture local ou une communauté en ligne. Discuter des livres avec d’autres passionnés ajoute une dimension sociale à votre habitude de lecture. Vous pouvez partager vos découvertes, obtenir des recommandations et rester motivé.
Un exemple concret : créez un club de lecture virtuel avec des amis ou rejoignez des forums en ligne spécialisés dans votre genre de prédilection. Cela crée une structure sociale autour de votre habitude de lecture.
7. Explorez la pluralité littéraire
Ne vous limitez pas aux livres traditionnels. Essayez des eBooks, des magazines, des articles en ligne, ou même des bandes dessinées. La variété peut revitaliser votre intérêt et rendre la lecture moins monotone.
Un exemple concret : si vous avez du mal à vous concentrer sur de longs textes, commencez par des nouvelles ou des articles. Cela offre une satisfaction littéraire rapide et peut être plus adapté à un emploi du temps chargé.
8. Récompensez-vous
Fixez des petites récompenses pour chaque objectif atteint. Que ce soit une pause café supplémentaire, un moment de méditation, ou une soirée cinéma bien méritée, se récompenser renforce positivement l’habitude que vous êtes en train de créer.
Un exemple concret : après avoir terminé un livre, offrez-vous un petit plaisir, comme une gourmandise spéciale ou une courte pause dans votre journée.
En conclusion, créer une habitude de lecture durable est un voyage personnel. Trouvez ce qui vous passionne, fixez des objectifs réalisables, et créez un environnement qui nourrit votre amour pour les livres. La lecture n’est pas une obligation, mais plutôt une source infinie de plaisir et d’enrichissement. Lancez-vous, explorez, et laissez-vous emporter par l’univers infini de la littérature.
